1116 Budapest, Kondorfa u. 6
+36 (70) 397 1205
info@crossfitmayfly.com

MayFly Talent Program

MIT SPORTOLJON A GYEREK, AMIBŐL EGY ÉLETEN ÁT PROFITÁLNI FOG?

 Kezdje el Funkcionális Fitnesz Talent Programunkat Budapest és egyben az ország egyik legszínvonalasabb hivatalos CrossFit termében, a CrossFit MayFlyban!

Funkcionális fitnesz talent program

 TEHETSÉGGONDOZÓ PROGRAMOT INDÍTUNK IDÉN ŐSSZEL, AMELYNEK HOSSZÚTÁVÚ CÉLJA, HOGY EGYESÜLETI SZINTEN SERDÜLŐ ÉS IFI KOROSZTÁLY SZÁMÁRA BIZTOSÍTSUNK RENDSZERES SPORTOLÁSI LEHETŐSÉGET MAGAS SZAKMAI SZÍNVONALON, MEGFIZETHETŐ ÁRON.

Mi is az a Funkcionális fitnesz?

A Funkcionális fitnesz magában foglalja a szertorna, olimpiai súlyemelés, kettlebell, kézi súlyzó, stb. és egyéb állóképességi sportok legkülönfélébb gyakorlatait, elemeit.

Ebben a ’kevert módozatú’ sportban az emberi test minden mozgásmintája, energiarendszerei és gyakorlatai tesztelésre kerülnek, akár kombinált formában is, tehát egyszerre.

A funkcionális edzés folyamán akár saját testsúllyal, akár más súllyal olyan gyakorlatokat végzünk, amely során az egész testet átmozgatjuk. A módszer lényege, hogy a testet egészként kezeljük, nem külön izomcsoportokat edzünk, hanem egyszerre több izomcsoport együttesét. A gyakorlatokat tekintve a funkcionális edzés a mindennapokban előforduló mozgásokból merít: guggolások, kitörések, karhajlítások-nyújtások, törzsfordítások stb.

Kiemelkedő szerepe van benne a core izomzatnak, amik a gerinc neutrális helyzetben tartásáért felelnek, ők a tartó izmok. Az erősítő edzések folyamán az első lépés mindig a vázizomzat edzése, hogy a későbbi terheléseket majd elbírják a csípő és gerinc környéki izmok. Ez az edzésforma a keringési rendszert is komolyan igénybe veszi, így az állóképességet is fejleszti.

funkcionális fitnesz, MayFly Talent Program, CrossFit -  MayFly
funkcionális fitnesz, MayFly Talent Program, CrossFit -  MayFly

A funkcionális fitnesz sajátosságai

  • Nem izoláltan eddzük az izmokat, hanem mozdulatokat gyakorlunk.
  • Összetett gyakorlatokat végzünk, tehát több ízületben történik elmozdulás a feladat végzése során.
  • Nagy hangsúlyt fektetünk a törzs izmainak erősítésére, valamint a stabilizáló izmokra.
  • Az alap gyakorlatokat természetes mozgások jelentik, mint pl.: guggolások, elemelések, húzódzkodás, tolódzkodás.
  • Több képességet fejlesztünk egyszerre: erőt, állóképességet, hajlékonyságot, koordinációt, gyorsaságot.

Mit kapnak a srácok tőlünk?

  • helyes, minőségi mozgás elsajátítása
  • sportos fizikum építése
  • hazai és nemzetközi versenyeken való részvétel
  • sportolói/edzői pályafutás esetén egyetemi felvételire való gyakorlati felkészítés
  • új barátok megismerése egy remek közösség tagjaként
  • nyári táborozások
  • rengeteg felejthetetlen élmény
  • biztonságos környezet, profi eszközök

Nálunk a legjobb kezekben van!

Programunk során olyan edzők foglalkoznak a gyerekekkel, akik mind atlétáként és mind pedig edzőként komoly hazai és nemzetközi sikereket értek el a fent említett sportágakban, tehát a legjobb kezek közé kerülnek nálunk.

Edzések

Hétköznap* 15:30-tól 

(hétfő, kedd, szerda, csütörtök, péntek) 

*Nem kötelező minden edzésen részt venni. 

Edzések időtartama: 60-70 perc 

Helyszín: CrossFit MayFly, 1116 Budapest, Kondorfa utca 6.

Havi tagsági díj: 20.000Ft 

Első hónap kedvezményes 16.000Ft-os áron! 

A program minimum 10 fő esetén indul, minden jelentkezővel tartjuk a kapcsolatot, és amint elérjük a minimum létszámot, azonnal indítjuk az edzéseket. Ezután pedig az idei évben folyamatosan lesz lehetőség becsatlakozni a csapatba!

hogyan tudsz jelentkezni?

Jelentkezés e-mailben: info@crossfitmayfly.com
Facebook Messenger: CrossFit MayFly
Instagram: @crossfitmayfly

FONTOS!!!
Sportoló előélet, háttér egyáltalán nem szükséges a részvételhez. Ha most ismerkedsz a sportolás világával, akkor ez egy tökéletes választás neked!

Várunk Titeket, leendő Funkcionális Fitnesz sportolókat, sok szeretettel a MayFlyban!!! 

MayFly Team